ケア 11/23

 11/23㈯ ケアの日です。早朝4時に寝返りで、ベットから落ちて両膝強打。いてえええええ。と言いながらも、すぐにベットに上がって爆睡。そんなことがあったので、朝はぼーーっとしていました。 まあそれでも行きますよ。ストレッチとブログ訪問を済ませて、深い深呼吸をして、絶好調!絶好調!と呟いた。 8時55分出発。うぎゃああああああ。赤信…

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