絶好調　体調不良でも体調不良でも絶好調と呟こう。

　　9/23㈭　5時40分起床。いつもなら早朝ウォーキング20~30分程度歩くのですが、秋分の日でお仕事休みなので、喜愛を入れて歩きますよ。体重が前日よりも600グラム重かった。 そうだ！部屋の照明リモコンが壊れた。暑いから電器店巡りかな^^11時出発ニコはほんまに代謝がいいのか？良く汗がでる。胸から背中汗ビショビショである。まずコジ…

　9/19(日)　ガストを出て、そのまま行きの道を歩くのは面白くないので、森林浴をしましょう。 しかも川沿いテクテク歩きましょう。 ニコいっぱい撮ったね。皆さんにみせて～～～～～～～～。 　　　　ニコ足。 　　　　　　ニコ自宅まで残り何分？？ 　　　　　　^^　　そうですね。 　　　　　　…

　9/19(日)　その日にブログ作成珍しい前日ブログ作成をしたので、ストレッチをしてさあ歩くかあ。 ストレッチ終わってから爆睡。え？今何時12時過ぎてるやん。どうするニコ？3連休明日あるぞ。 いや、ニコなら勝負でしょ！慌てて準備して相性の悪い靴で歩く。この靴はやや重くて、つまづきそうになるが転倒したことはほとんどない。日ごろの鍛錬の…